Re: sortie du samedi 14 janvier 2012 roco beuvry ufolep

bip (david) Dim 15 Jan - 19:02

salut les gars.
40 kilomètres à faumont. assez roulant mais dur. certains endroit bien boueux quand meme, avec passage à pied. pour ma part, les 5 derniers kilomètres sur les rotules. c'était pas mal. et la soupe aux endives est excellente. bonne soirée à tous.

gc Sam 14 Jan - 13:18

confirmation de frederic 53 km aussi:sleep: Sleep

gc Sam 14 Jan - 10:25

slt a tous pour moi 53 km. (frederic je sais pas surement plus) Exclamation

froid froid froid:affraid: affraid

Denis Jeu 12 Jan - 19:29

Sans moi bon courage bom

gc Mar 10 Jan - 20:55

je suis d accord avec toi coach il faut qu'on se fasse sauter la caisse ensemble par contre il ne faut pas trop exagérer je vais vous raconter une histoire

en huitième de finale championnat de france promotion d'honneur (rugby) notre entraineur nous a interdit de faire l'échauffement sur le terrain ;avant le match il nous a fait rester 40 minutes dans le vestiaire on s'est explosé le caisson dans 20m² on avait perdu le match au bout de 10 minutes il faut faire attention à l'entrainement et le jour J c est dans la tete. c'est mon avis à moi bien sur à samedi et à dimanche

dicton (LE SPORT ET UNE EVASION DE LA VIE ) de qui je sais pas Exclamation

BEAUCOURT.F Mar 10 Jan - 20:23

Bonsoir à tous

Trés bonne initiative pour le week end .Par contre dés que les organismes seront bien chauds ,si possible on augmentera le rythme sérieusement .Comme LAURENT l 'a mentionné ,les départs sont violents donc autant se préparer .Il faut rentrer bien entamés pour que cela porte ses fruits .
Donc comme nous sommes un groupe homogène on se fera sauter la caisse ensemble pour préparer BEUVRY. Very Happy

gc Mar 10 Jan - 20:11

si denis bien sur qu'on roule dimanche (entrainement dur competition facile dicton gc) on va a faumont dimanche normalement sortie prévue au calendrier:!:

Denis Mar 10 Jan - 19:34

tu ne roules pas dimanche?

gc Mar 10 Jan - 17:00

slt a tous. Pour ce que ca interesse rendez vous 08h30 a la place pour prendre la direction de beuvry 40km aller retour, plus un parcours sur place.

On devrait avoir au compteur en rentrant 70 a 80km vtt bien sur.

(De plus le coach a dit sur le retour on s'explose le caisson à bon entendeur salut; moi j'y vais on compte sur le plus de monde possible

)

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