sortie VTT du 23 mars 2014

parcours pas trop intéressant ce matin avec juste 1 seul terrils à gravir et beaucoup de roulant sur macadam.
c'est pour cela que nos cinglés de la pédale ont appuyé un peu fort pour moi en faisant un petit 19.37km/h de moy.
j-pierre je te préfère quand tu n'es pas en forme et benoit apprend le respect des anciens (lol)

BENOIT: le petit nouveau qui va nous faire beaucoup de mal au moral (surtout à moi)


Denis ou Bourvil (on ne sait plus)


le doyen qui tient une forme qui n'est pas catholique (doit y avoir de l'EPO là dessous)


photo de groupe pris par un inconnu avec un inconnu et qui à choutté benoit de la photo  MDR


et enfin George qui à trainer un peu aujourd'hui

pas de vtt pour moi ce matin cause (wc....)

merci jp je serai a la place a 7 heur.

Salut tertous

OK pour moi demain Somain 8h00 sur place. Départ de la place d'Annay à 7h00, je peux prendre Benoit si il n'a pas de moyen de se déplacer.

JP

ok pour moi somain 08h 00

Somain car Agnez les Duisans on l'a fait il y a 2ans et c'était nul que du champs

Slt cedric pour dimanche dernier,un gros rhume je suis quand même sortir vers 10 h en vtt, 38 km et l'après midi run n bike vers 16 h 30 20 km course à pied et vtt avec mon fils David.

Pour ce dimanche c'est suivant dans quel état je serai après mon entraînement 30 km trail autour de Vimy ce samedi matin pour préparation des 55 km trail des Crêtes de Spa (belgique) 2017 m de dénivelé.

Je te dirai quoi sur le forum samedi soir.

Pour info je suis descendu à 88 kg,je fais attention à ce que je mange mais je fais 4 à 5 entraînements par semaine beaucoup de course à pied.

salut je serai present! je vous laisse choisir.

bin alors les gars ?????? y a plus de volontaires ou quoi ????

salut les gars
après cette belle rando de la semaine dernière, on remet ca cette semaine avec 2 possibilité
la première c'est à Somain (avec 2 terrils prévus) et un 50 km pour 3€




ou la deuxième c'est à agnez les duisans (coté d'Arras) pour un 40 ou 60 km pour 4€



a vous de voir